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茎わかめ食べ過ぎると…何がいけないの??昆布はヨウ素蓄積で甲状腺炎

茎わかめって美味しいですよねー。 でも食べ過ぎは良くないです! ヨウ素の過剰摂取で破壊性甲状腺炎の報道は昆布の食べすぎですが、 茎わかめの食べすぎは何がいけないのか、どのくらい食べていいのか、美味しい茎わかめを調べてみました。
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とろろ昆布を食べ過ぎると、どうなるのか?その真実とは。。。

「とろろ昆布ダイエットっていいらしいよ。」 と、一度は耳にしたことはありませんか? そもそもとろろ昆布ダイエットとは、とある女性タレントが実践し、効果が出たとして 注目された、カロリー摂取抑制ダイエットなんです。 「よーし!とろろ昆布をうどんやみそ汁やおにぎりに使いまくって、  夏までに痩せるぞ~!」と思いつつ、ふと 「でも、とろろ昆布だけをたくさん食べるのって、健康に問題ないの?」 と疑問に思ったあなた、必見です! とろろ昆布を食べる際には、実は食べ過ぎ要注意なんです。 ポイントがいくつかあるので今回は、それを詳しくお伝えしたいと思います。
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