カフェイン

ジャスミン茶はとても香りの良いお茶でリラックス効果もある為、寝る前に飲むという方もいらっしゃるかもしれません。 しかしジャスミン茶は寝る前に飲むのはあまり良くないという情報もあります。 そこで今回はジャスミン茶の効果や安眠効果のあるドリンクについて調べてみました。