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一人暮らしに米2キロって多すぎ?食べきれる丁度良い量とは

先日、4月から就職し一人暮らしを始めた妹から、お米ってどのくらい買えばいいの?と相談がありました。 毎食は食べないけど、あれば便利だから買っておきたいとのこと。 確かに、食べきれるか分からないし、ちょっと重いし、お米を買う量って難しいですよね。 皆さんもお米売り場で一度は悩んだ経験があるのではないでしょうか。 今回は一人暮らしに買うと食べきるのにも、保存にも丁度良いお米の量や、保存方法などをご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください!
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冷凍枝豆は危険な食べ物?国内産や無農薬か確認すること

「冷凍枝豆は危険?!」 なんていう噂を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。 「冷凍枝豆ってなんだか体に悪いような気がする…」 「冷凍枝豆は栄養がないんじゃないか…」 そんなふうに少しモヤモヤしてしまうこともありますよね。 そんな方のために、冷凍枝豆のことや枝豆のデメリットをわかりやすくまとめてみました! これを読めば安心してさらに冷凍枝豆が好きになるはず
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鯖と食べ合わせが悪い食品は?絶対やめたい組み合わせと好相性の食材

鯖といえば焼き鯖にしめ鯖、味噌煮にしても美味しいし新鮮なら刺身でも! 色々な食べ方ができて値段も手頃という、万能食材の一つですよね。 でも焼き鯖の副菜は何にしよう? そういえば鯖と食べ合わせの悪い食品ってあるのかな…と気になる方も多いのでは? 食べ合わせが悪くてお腹を壊してしまっては、せっかくの料理も台無しです。 今回は鯖と食べ合わせが悪い食品を徹底的に調べてみました!
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夜の果物はダメ!食べていいのはバナナと柑橘系

ダイエットには果物が効果的!と良く聞きますよね。 なので果物ダイエットをしてみたのですが、果物って結構糖分高いよなぁ。。 ネットで検索すると、 夜のフルーツは逆に太る? 体に悪いので夜はあまり食べない方が良いの? などと、疑問があがっています。 そこで夜の果物は体に悪いのか、果物により食べた方がよい時間は決まっているのか、健康的とされる果物を効果的に得るにはどうしたらいいのかなど調べてみました。 果物ダイエットに悩まれている方も果物大好きな方もご参考ください!
2021.06.15
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とろろ昆布を食べ過ぎると、どうなるのか?その真実とは。。。

「とろろ昆布ダイエットっていいらしいよ。」 と、一度は耳にしたことはありませんか? そもそもとろろ昆布ダイエットとは、とある女性タレントが実践し、効果が出たとして 注目された、カロリー摂取抑制ダイエットなんです。 「よーし!とろろ昆布をうどんやみそ汁やおにぎりに使いまくって、  夏までに痩せるぞ~!」と思いつつ、ふと 「でも、とろろ昆布だけをたくさん食べるのって、健康に問題ないの?」 と疑問に思ったあなた、必見です! とろろ昆布を食べる際には、実は食べ過ぎ要注意なんです。 ポイントがいくつかあるので今回は、それを詳しくお伝えしたいと思います。
2021.03.17
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袋サラダ毎日そのまま食べると体に悪い?気になる安全性や栄養について

袋サラダやカット野菜、洗ったり切ったりする必要もなく、簡単に野菜を摂取できて、とても便利ですよね。 でも、なんとなく、「栄養がないんじゃないか」「大量の薬が使われているんじゃないか」「本当に洗わずに食べても大丈夫なんだろうか」と、疑問や不安に思うことはありませんか? 今回は、そんな疑問や悩みを解決すべく、洗わずに毎日そのまま袋サラダを食べていいのか、体に悪いのか、気になる点を調べてみました。
2021.03.17
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コンビーフは本当に体に悪いのか?7つの健康効果と保存料問題

コンビーフってスーパーなどに置いてあって 普段から見る機会はあるけど正直何入ってるかわからないし 体に良くないもの入ってそうというイメージがないですか? そんなコンビーフについて紹介したいと思います!
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回転寿司で妊婦が食べていいネタとは?ズバリ解説します!

妊娠中でもいつも通り寿司を食べちゃっても良いのかな?生は良くないって聞くけど、それなら妊婦は回転寿司に行けないの? 長い妊娠期間中、ずっとお寿司が食べられないのも寂しいもの。 そこで今回、妊婦でも回転寿司で食べていいネタがあるのかを調べてみたのでシェアします。 妊娠中だけど回転寿司に行きたい!と思っている方の参考になれば嬉しいです。
2021.03.17
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白菜のカビの見分け方 黒い斑点や黒ずみの正体

急に寒くなったので、今日は鍋でもしようかと思い、冷蔵庫から食べ残していた白菜をとりだすと、黒い点々がいっぱい葉っぱに!! 汚れなのか?はたまたカビなのか?洗っても、取れないし。。。 今回は、白菜の黒い斑点、黒ずみは何なのか、カビとの見分け方など調べたことをシェアします。
2021.03.17
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柏餅の葉っぱを食べるのはやめて!!そもそもなんで葉っぱで巻いてる?

先日、こどもの日に柏餅を買ってきた時の話なんですが、食卓で、私が葉っぱをとって柏餅を食べようとしたとき、もう息子は食べ終わってたんですね。 ”葉っぱはどうしたの?”って聞くと、”食べちゃった”って。 うちの息子ったら、知らぬ間に葉っぱも丸ごと食べてたんです。。。 葉っぱは食べるものじゃないでしょと思いながら、私もちょっとかじってみると、不味い不味い。 息子は、よく食べたもんだなと思いながらも、お腹崩さないか心配にもなりました。 そこで今回は、柏餅の葉っぱを食べていいのか?葉っぱの用途、効果をしらべたことシェアします。
2021.03.17
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